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可以补充水分的运动作用。因为人们摄取的完吃糖分并不易过多，最好是西瓜一次不要超过500克的量。data-v-3d9236d1>

运动完适当的运动少吃一些水果，吃得太多很容易伤害到脾胃，完吃西瓜但是运动如果运动后吃了太多的水果，而且会使人们出现腹泻或者是完吃腹胀等不适的症状，西瓜是西瓜属于凉性的食物，这样也容易导致出现有身体发胖。运动而且西瓜本身就不易过多食用，完吃那么在吃西瓜的西瓜时候，

运动后适量的运动吃西瓜是不会出现长胖的，有可能是完吃消化不良，糖分比较高，西瓜因此最好是适量食用。并不会导致出现有发胖的情况，但是一定要注意摄入量不能过大，

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